1 ano e 5 meses
O P.D.E – Projeto Desembaranga Euba! – (nome provisório) é um diário da dieta que começou hoje e termina, sem prazos estipulados, quando a pessoa em questão entrar em seu jeans 38 e conseguir respirar naturalmente.
Durante o tempo do projeto vou escrever meu diário alimentar, minhas sensações, neuras, vitórias e pisadas na jaca.
Pensei neste projeto porque nunca consigo seguir uma dieta. Quem sabe com mais gente sabendo dela e dando pitaco, eu consigo…
Matinhos, 18/05/2010
E mais uma vez estou começando uma dieta.
Depois de chegar aos 100 kg, passar por uma redução de estômago, saltitar feliz pelo mundo dos magros – mesmo que dos magros pelancudos – com 58 kg… Aqui estou eu! Ostentando 77,8 kg de algo que pode ser chamado falta de amor próprio.
A desculpa da vez é um tratamento médico que o marido faz e que me coloca num nível de ansiedade absurda e que é devidamente acalmada com comida e Coca Zero. Isso sem falar no meu poder jedai de engordar até 3 kg em numa noite.
Durante esta nova empreitada de emagrecimento estou fazendo acompanhamento com uma nutricionista que segue a linha funcional.
A dieta é relativamente fácil de seguir. Na verdade é uma reeducação alimentar usando alimentos que ajudarão a resolver alguns problemas no meu organismo.
O tratamento começa com um questionário minucioso que, através de uma somatória, revela o estado clínico do paciente. O meu resultado, segundo a nutricionista, foi péssimo e mostra a falta de absorção do meu intestino, o que leva meu corpo à obesidade.
1 semana antes da cirurgia de redução de estômago – 100 kg
No dia 4/05 eu fiz uma avaliação numa balança ninja da nutricionista e o resultado foi:
Peso: 77,8 g
Gordura: 39,7%
Água: 43%
Massa muscular: 19,4 Kg
osso: 2,8 Kg
Durante o tratamento, com a indicação da nutricionista, vou usar Glutamina, ômega 3, extrato de grifonia e termogenicos. No melhor estilo: E seja o que Deus quiser!
Além da dieta, também estou em uma academia. Falto mais do que vou, mas vou. O que já é uma grade coisa, se tratando de minha pessoa.
O meu período “monstro destruidor de geladeira” é durante a tarde, depois das 16 horas. A grifonia é para ajudar a aplacar a fúria do monstro. Estou tomando há poucos dias, não notei diferença ainda.
Enfim, mais uma vez é o recomeço de tudo o que já passei na minha vida.
Diário Alimentar:
Café da manhã: 1 banana prata
1 fatia de pão integral
8:30 h – em casa – bom humor
Almoço: 1 colher de servir de arroz integral
1concha pequena de feijão
1 colher de servir de legumes refogados
salada de alface
Momento jaca:
1/2 colher de sopa de salpicão
1 bolinho de arroz
coca zero
Lanche 1: (antes da academia) 1 bananaprata com 1 colher de sopa de linhaça
Lanche 2: 1 banana prata
Jantar: Esse foi jaca total: 1 pão francês com margarina.
1 laranja
Ceia: laranja crava
Praticamente um zumbi na última semana de amamentação (da Coró, não minha) e com vergonha da foto. – 58 kg
Até amanhã!
Euba
